Posts

Showing posts from November, 2010

Ett år er gått

Den 28 november i fjor begynte jeg med Euro-dietten. Idag er det ett år (og over 60 kg) siden. Ett år med helt annerledes kosthold enn jeg skulle tro jeg ville ha orket med de idéer jeg dengang hadde om hva som var sunn og usunn mat tidligere. Det het seg jo, at fett var skummelt. Det het seg at man skulle spise masse frukt og brød. Det het seg at man kunne ha endel magert kjøtt og fisk ledsaget av poteter eller pasta.

Det het seg aldeles feil ting gjorde det!

Riktignok merket jeg at jeg følte meg lettere og bedre etter et solid kjøttmåltid, fra f.eks. Hog's Breath, en grill-restaurant i Perth, allerede tidlig i 2009. Det stemte kanskje ikke helt med hva teorien sa? En annen ting som teorien ikke hadde forklaring på var hvorfor jeg ble sur i maven etter å ha spist pasta eller hveteboller. Noen pratet om GI, at pasta og hveteboller hadde høy GI, samme med druer, mens nektariner som også er søte hadde lavere GI fordi de hadde fruktsukker istedet. Snodige greier det der, at det lik…

Ny router med Tomato

For en tid siden anskaffet jeg en Linksys WRT54GL fra Komplett.no, for å kunne handtere trådløst nett. Den virket forsåvidt med det også, men den manglet en del av de kjekke funksjonene som var tilstede i den gamle routeren. Det var særlig dette med å kunne sette "statisk DHCP" siden Picotuxene i værstasjonen og garasje-kontrolleren ellers hopper og spretter rundt omkring i adresselista, og blir vanskelige å finne. Den gamle routeren hadde denne muligheten, og jeg savnet den i programvaren som kom originalt med enheten. Og den gamle routeren er ikke trådløs; men nå som her er en Samsung Galaxy Tab i hus, trenger man operativt trådløst nett for at denne skal være brukbar. Som tidligere nevnt, det med sammenkobling i nett er det som gjelder; isolerte maskiner er ikke interessante i samme grad.

Nå viser det seg at denne WRT54GL kan utstyres med alternative, Linux-baserte system, det er noe som kalles DD-WRT og noe annet som kalles Tomato. Jeg leste litt rundt og det virket som d…

Under 100 cm også

Image
Det har vært ny måling, etter ca tre uker med fase 3a og streng regulering av maten. Det meste av fettet fra amerikaturen er blitt borte igjen, så nå er det til med litegrann bær eller frukt, én «frukt» pr. dag.

I tillegg til at totalvekten nå er 92.9 kg, er nå også buksa blitt større -- omkretsen er nå nede i 96 cm. Den 40-tommers buksa jeg kjøpte forleden er allerede i ferd med å bli i største laget, eller ihvertfall ikke for trang. Som det skal være.

Man ser at begge kurvene, den røde som er vekt og den grønne som er omkrets har tatt seg en knekk nedover. Det er ikke så mange kilo igjen før det blir en ny omlegging; da skal man holde seg mellom 85-90 kg etsteds, og ikke gå hverken opp eller ned noe særlig. Jeg pratet litt om det, ser ut som jeg forsto det rett, at jeg skal spise en viss mengde proteiner pr dag, og en liten, kontrollert mengde med karbohydrater, og resten av energien skal komme i form av de gode typer fett.

Og om noen dager er det torskeaften.

Ellers har det vært mye …

I grevens tid

Etter en hard vintersesong i fjor viste opptelling at bare to av vinterhjulene til E-bilen var brukbare. De to andre hadde skadede felger og det ene dessuten en stor flenge i siden. Nye felger og dekk har vært på bestilling, og igår ettermiddag fant leveranse og montering sted. Igår kveld begynte det å snø såvidt, og nå er det et lite lag ute på veien og plenen, så vinteren er her for alvor. E-bilen ble bra den, med nye vinterdekk, og jeg etterlot felgene og de gamle sommerdekkene for fornyelse, for disse trenger også å byttes, men her er felgene OK så det trengs bare nye dekk. Letteste dekkskifteoperasjon jeg har hatt noen gang, istedetfor den sedvanlige øvelsen i kulde og mørke ute på gårdsplassen med jekk og momentnøkkel var det bare å stå inne i varmen verkstedet, se at de heiste opp bilen, skrudde av alle hjulene, skrudde på de nye, satte ned bilen, værsågod, noen tusen kroner takk, ha det bra og på gjensyn.

Det er forlydender om svensketurer; begynner å skorte på kylling-filéer…