Nytt om mat
Det har vært endel skriverier i Dagbladet om forskjellige dietter og kurer og hvor bra disse er.
Idag var det en artikkel om hvor viktig det er med god frokost. Det tiltredes her man sitter med sin tunfisk i den tidlige morgentime...
Ellers var det en ny måling av meg for en stund siden, det ser ut som vekt og omfang har stabilisert seg på ca 93 kg og ca 100 cm. Den siste målingen viste litt mindre fett og litt mer muskelmasse, men jeg vet ikke hvor stor presisjon det er på disse. Man føler seg uansett i bra form.
Det er stadig 5 om dagen, med proteiner og fett og litt kullhydrater. I neste måned blir det måling ikke bare av vekt og omfang som vanlig, men også av fettsyrene i blodet, så ser man om det er rette forhold mellom de forskjellige slag, mettet fett og alle omega-ene.
Idag var det en artikkel om hvor viktig det er med god frokost. Det tiltredes her man sitter med sin tunfisk i den tidlige morgentime...
Ellers var det en ny måling av meg for en stund siden, det ser ut som vekt og omfang har stabilisert seg på ca 93 kg og ca 100 cm. Den siste målingen viste litt mindre fett og litt mer muskelmasse, men jeg vet ikke hvor stor presisjon det er på disse. Man føler seg uansett i bra form.
Det er stadig 5 om dagen, med proteiner og fett og litt kullhydrater. I neste måned blir det måling ikke bare av vekt og omfang som vanlig, men også av fettsyrene i blodet, så ser man om det er rette forhold mellom de forskjellige slag, mettet fett og alle omega-ene.
Comments
Post a Comment